Visualiseren: verschil tussen versies

Regel 1: Regel 1:
Bijna alle kinderen en de meeste volwassen zijn visueel ingesteld. Het in je hoofd voorstellen van een beeld is dus voor het gros van de mensen geen probleem. Voor diegenen voor wie dat lastig is, kan je verbeelden (opnieuw) ontwikkelen. Lees hierover meer in het [https://nl.wikibooks.org/wiki/Visualisatie online wikiboek "Visualisatie"] op volg de online cursus op de [https://elo.metherapy.nl/ elo van MeTherapy]. Op deze pagina gaan we echter van deze vaardigheid uit. Hieronder staan enkele visualisaties.
+
Bijna alle kinderen en de meeste volwassen zijn visueel ingesteld. Het in je hoofd voorstellen van een beeld is dus voor het gros van de mensen geen probleem. Voor diegenen voor wie dat lastig is, kan je verbeelden (opnieuw) ontwikkelen. Lees hierover meer in het [https://nl.wikibooks.org/wiki/Visualisatie online wikiboek "Visualisatie"] of volg de online cursus op de [https://elo.metherapy.nl/ elo van MeTherapy]. Op deze pagina gaan we echter van deze vaardigheid uit. Hieronder staan enkele visualisaties.
  
 
== Gouden ei ==
 
== Gouden ei ==

Versie van 3 feb 2021 om 08:37

Bijna alle kinderen en de meeste volwassen zijn visueel ingesteld. Het in je hoofd voorstellen van een beeld is dus voor het gros van de mensen geen probleem. Voor diegenen voor wie dat lastig is, kan je verbeelden (opnieuw) ontwikkelen. Lees hierover meer in het online wikiboek "Visualisatie" of volg de online cursus op de elo van MeTherapy. Op deze pagina gaan we echter van deze vaardigheid uit. Hieronder staan enkele visualisaties.

Gouden ei

Gouden ei visualisatie

Een visualisatie die je kunt inzetten om jezelf te beschermen, is je voorstellen dat je veilig zit een gouden ei. Wat er ook buiten het ei gebeurt, het dichte en harde goud weerkaatst alle invloeden die jij niet wenst. Binnen in het ei blijf je warmte voelen en ben je volledig voorzien wat je nodig hebt om te mogen broeden. Tot je jezelf voldoende hebt ontwikkeld om uit het ei te komen. Bepaal vooraf wat de broedtijd zal zijn, anders zal de bescherming vanzelf binnen een kortere tijd uitwerken.

Deze visualisatie is vooral voor hooggevoelige mensen een uitkomst. Het voorstellen van een schaal voorkomt dat je energie kwijt raakt als je onder de mensen bent. Het kan ook helpen bij andere prikkelende situaties of tegen je eigen innerlijke prikkels. Daarnaast kan het de pijn en zorgen die horen bij een ziekte verzachten. De kleur goud kan je helpen de grote waarde van je eigenheid en het mogen zijn te ervaren. Het gouden ei is volgens het hindoeïsme waar Hiranyagarbha uit werd geboren, een andere naam voor Brahma; het scheppende aspect van de goddelijke Hindoe-drieëenheid.

Veilige plek

In deze visualisatie verbeeld je je dat je naar een voor jou fijne plek in de natuur gaat, waar je veilig voelt en ruimte en rust ervaart.